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Este formato nace

Resumen de este es

donde el pilar del formato

Pero más allá de eso

Lo que hace Lara (estamos en temporada de Functional Body Building) All in #tamosactivos:Programa completo y abierto hasta el open 2025 Este formato naceUn programa que pongo a tu disposicin, una ventana, donde podrs ver como entreno, como veo el fitness, la periodizacion, como uso Crossfit en funcin de si, compito o bien, solo lo aplico como un, sistema complemento. Creo en el orden, para poder ver resultados en el tiempo y a la vez poder medir, ya sea en competencias o con nuestros procesos de evaluacin peridica. Este es un programa que yo efectuo y voy una semana por delante de lo que se ve en la